2024年5月28日(火)

こんにちは。

日に日に強まる日差しに、早くも夏の訪れを感じる季節になりましたね。

梅雨入りも間近ですが、体調を整えて過ごしていきましょう。

　

今回は、食事内容と口腔健康の関係に焦点を当ててお伝えいたします。

食事は私たちの体質や健康に大きな影響を与えますが、普段の食生活で、バランスの取れた食事を意識していますか？

食生活を意識することは、ご自身の体調を整えてくれるだけでなく、口腔健康にも欠かせません。

　

例えば、砂糖や酸性食品を過度に摂取すると、歯のエナメル質が脆くなり、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

こうした問題を防ぐためには、バランスの良い食事が重要になります。

体質改善や口腔健康を考える上で、食事内容に工夫を加え、栄養バランスを整えることで、歯や歯ぐきを健康に保つことができますよ。

　

歯や歯茎を健康に保つためには？

カルシウムやビタミンCが重要です。

カルシウムは歯を強化し、ビタミンCは歯茎の健康をサポートします。

以下に、それらの栄養素を豊富に含む食べ物をご紹介しますので、参考にしてみてください。

　

カルシウムを多く含む食品

牛乳やチーズ

ヨーグルト

豆腐

ホウレン草やかぼちゃ

アーモンドや大豆

　

ビタミンCを多く含む食品

オレンジやレモン

イチゴやキウイフルーツ

ピーマンやトマト

ブロッコリーやカリフラワー

ピーマンやパセリ

　

日常からカルシウムやビタミンCを豊富に含む食材を積極的に摂取し、口腔内の健康状態を維持していきましょう。　

今回は、食事が口腔健康に与える影響と体質改善の重要性についてご紹介しました。

　

当院では、口腔内の健康だけでなく、食生活や生活習慣にまで目を向けたアプローチを行い、全身の健康のサポートができるように努めています。

口腔健康を考える際には食事も大切な要素の１つです。

　

健康な生活を送るため、食事の重要性を改めて意識してみてくださいね。

ぜひ日々の食生活に気を配り、健康な笑顔を保ちましょう。

　

それでは、次回のブログ更新もお楽しみに♪

2024年5月15日(水)

アマルガムとは？

アマルガムは、歯科用水銀アマルガムの略で、水銀を含む金属合金のことです。

主な成分は、水銀50％、銀35％、スズ9％、銅6%、少量の亜鉛からできています。

　

アマルガムは抗菌性が高く、治療後に再び虫歯ができにくいという理由からも、以前は歯科医院で一般的に使用されていました。

また、柔らかい素材で歯の穴に密着しやすく、充填後は強度が増すため、長持ちする利点もあります。

ただし、水銀の安全性への懸念から、日本では2016年に保険適用外となりました。

　

　

　

アマルガムが体内に与える影響　

アマルガムは、最初は「安全で耐久性が高い」と考えられていましたが、実際には口の中で劣化し、腐食していきます。

アマルガムは、微細な刺激で気化し、劣化すると水銀を含む蒸気が発生し、体内に吸収されます。

この水銀は他の歯科金属と同様にアレルギー反応を引き起こし、血液を通じて全身に広がり、さまざまな症状を引き起こす可能性があるのです。

　

水銀は非常に有毒のため、口内炎、歯肉炎、蕁麻疹、アトピー性皮膚炎、頭痛、めまい、不眠症、感覚異常、免疫性疾患などの症状が現れる可能性があります。

　

　

世界的にみるアマルガム規制の現状

また、アマルガムには、不妊の原因となる可能性や胎児や母乳に影響を及ぼす恐れがあるとの報告もされています。

そのため、1980年代から1990年代にかけて、スウェーデンやイギリスでは、妊婦にアマルガムを適用しないよう注意が喚起されました。

デンマークやイギリスでは、妊婦を含む全ての患者に対してアマルガムの使用が禁止され、水銀を使用しない新しい歯科材料が普及し、世界的にアマルガムの規制が進んでいます。

　

このようにアマルガムの使用は減少傾向にありますが、一部地域ではまだ使用されているところもあります。

　

先述しましたが、日本では2016年4月に保険適用から外れたため、現在、アマルガムはほとんど使用されていません。

　

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院での取り組み

歯科のつめ物や被せ物の素材開発や治療技術は進化しており、金属以外の白い素材を使用することが可能です。

保険適用の範囲では、歯科用プラスチックが一般的に使用され、保険適用外では、オールセラミックやジルコニアなどの素材が選択肢として使用されているのが現状です。

これらの素材は見た目が自然であり、かつ耐久性や安全性にも優れています。

　

当院では、セラミックなどの体に優しい素材を使い、自然で綺麗な白色の詰め物・被せ物を取り扱っています。

天然歯のように自然な見た目を再現でき、金属を使わずに治療ができるので、金属アレルギーや、歯肉が変色する心配がありません。

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院では、全ての患者様に安心で安全な歯科医療サービスを提供するため、徹底した衛生管理を行っています。

　

ご興味がありましたら、お気軽にご相談ください。

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2024年4月30日(火)

こんにちは♪

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院です。
　

皆さんは、普段どれだけ意識してお口のケアを行っていますか？
お口のケアは、むし歯の予防や歯周病の予防のためにももちろん大切ですが、それだけではありません。
　

お口の健康は、身体全体の健康に大きく影響を及ぼします。
　

特に、糖尿病とお口の健康には密接な繋がりがあることはご存じでしょうか？
歯周病はお口が汚れているとお口の中に存在する細菌が増殖し歯垢（プラーク）を形成する感染症です。
歯周病を放置しておくと血糖値が上昇したり、心筋梗塞、脳梗塞、肥満、早産や低体重時出産などにも影響を与えることが報告されています。
　

　

また、歯周病と糖尿病は双方向の関係があり、糖尿病患者は歯周病にかかりやすく、逆に歯周病を治療することで血糖値が改善されることも報告されています。
これは、歯周病の治療を受けることで血糖値を上げる原因の悪玉ホルモンを抑制できるため、血糖値を下げるホルモン（インスリン）の働きを促進することができるといわれているからです。

お口の健康を維持することは、糖尿病だけでなく様々な全身疾患の予防にも繋がるため、歯科医院で定期的にお口の中をチェックしてもらいましょうね。
　

年齢を重ねても自分の歯でおいしく食事ができたらどんなに素敵なことでしょう。
健康なお口から始まる楽しい食生活を目指しましょう！

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院

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2024年4月17日(水)

皆さま、こんにちは。

桜の新緑も鮮やかになり、風が心地よい季節になりましたね。

4月も半ばを過ぎましたが、新年度の慌ただしさも少し落ち着き、新生活に慣れてきた頃でしょうか。

今回は、歯の健康を守る方法の1つであるシーラント治療についてご紹介いたします。

笑顔の絶えない季節に、歯も健やかに保ちましょう。

　

シーラント治療とは
むし歯予防のための処置です。
元々ある歯の溝に樹脂を流して埋めることで、溝からのむし歯を予防する方法です。
萌出したばかりの歯の質がまだ弱い歯に行うのがおすすめです。

シーラントが必要な理由
深い溝には食べカスや細菌が入りやすく、歯ブラシなどでは簡単に取り除くことが出来ない場所になるため、むし歯が発生するリスクが非常に高いからです。

　

シーラントのメリット
①シーラント材に含まれてるフッ化物がじわーと歯に浸透し、歯の再石灰化を促進します。
②歯の溝がシーラント材で塞がれるので、歯ブラシも当たりやすく汚れが溜まりにくくなります。
③歯を削らないため痛みはありません。

　

シーラントのデメリット
シーラントが取れてしまうことがあります。

シーラント治療は樹脂を流して固めているだけなので、通常の詰め物より取れやすくなっています。
　

何度でも治療することが出来ますので、早めに歯科医院に受診しましょう！
また、定期的にシーラントがとれていないか、他にむし歯がないかを定期的に検診に来てください。

　

まとめ
シーラントはむし歯予防に効果的な処置です。
また、様々な器具を使用するため歯医者さんに慣れる練習にも最適です。
気になる方はぜひご相談ください。

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院

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2024年4月2日(火)

早くも4月が始まり、一気に春の陽気を感じる季節になりましたね🌸

春の訪れと共に歯科治療の選択肢を知ることで、新しい季節を健やかにスタートしましょう。

　

そんな今回は、詰め物と被せ物についてご紹介します。

詰め物は、小さなむし歯を削り、穴が開いた場所を補うために行います。

これは歯科用語で「インレー」と呼びます。 被せ物はむし歯の進行が大きく、歯の神経を取る処置を行ったり、むし歯で失った部分が 大きい場合に行います。

歯科用語では「クラウン」と呼びます。

　

◎詰め物・被せ物の種類と特徴 詰め物・被せ物の種類は、主に金属・プラスチック・セラミックに分けられます。

それぞれにメリットやデメリットがありますので、ご自身の希望や予算に合わせて選ぶことが大切です。　

　

◎保険と自費の「被せ物」の違い保険治療の被せ物は、すべて金属でできたものか、CAD/CAM冠というプラスチック製のものになります。(前歯の場合は金属の前面にプラスチックを貼り付けたものもあります。)

プラスチックは経年劣化によって周囲の水分を吸収して変色を起こしたり、それによって 脆くなったりする場合があります。

金属も経年劣化があります。

経年劣化によって起こるプラスチックの変色は白くすることはできず、唯一の改善方法としては被せ物の作り直しとなってしまいます。

　

一方、自費の被せ物は様々な種類がありますが、いずれも吸水や経年劣化を起こししにくく、セラミックの場合は見た目も透明感があり天然の歯と見分けがつきにくいものとなります。

被せ物を作り直す際には歯を再度削らなくてはなりません。

将来的にご自身の歯を長期に 渡り守るためには自費治療での被せ物がおすすめと言えます。

　

以下に当院で扱っている主な材料の特性を挙げますので、ご参考にしてくださいね。

　

●自費セラミック e–max

・透明感のある自然な質感

・金属アレルギーにならない

・硬すぎないため、自分の歯を傷めにくい

・歯と強く接着するため、むし歯になりにくい

　

●自費セラミック ジルコニア

・天然歯に限りなく近い質感

・金属アレルギーにならない

・強度と耐久性が高い

・歯と強く接着するため、むし歯になりにくい　

　

◎セラミックの治療はむし歯が再発しにくい詰め物や被せ物の治療をした後は、隙間から菌が侵入して再度むし歯になるリスクがあります。

セラミックは接着剤(レジンセメント)を介して化学的に歯と強く接着するため、そのリスクが少ない点もメリットです。

細菌が入り込みにくいので他の材料に比べてむし歯の再発リスクが低くなります。

変色もしにくく汚れが付きにくいため、お口の中を清潔に保ちやすいです。

　

●自費金属 ゴールド(18金)

・75%が金の金合金、ゴールド色

・金属アレルギーになりにくい

・歯に負担が少なく耐久性に優れているため奥歯におすすめ

・適合精度が良いため2次むし歯になる可能性が低い

　

●保険プラスチック CAD/CAM

・白色なので銀歯よりも目立ちにくい

・金属アレルギーにならない

・強い力がかかると割れたり外れることがある

・細菌が付着しやすいため2次むし歯のリスクがある 　

　

●保険金属 金銀パラジウム合金

・金、パラジウム、銅などを含む銀合金、シルバー色

・金属成分が溶け出すため金属アレルギーになる可能性がある

・金属なので割れにくい

・経年劣化で変形して2次むし歯になる可能性がある

　

どちらの詰め物・被せ物にもメリット・デメリットがあり、最適な治療法は患者さんそれぞれのご希望によっても異なってきます。

お悩みの方はお気軽に当院までご相談ください。

丁寧にカウンセリングをした上で、患者さんに合う治療法をご提案いたします。

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院

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2024年2月29日(木)

最近では、むし歯や歯周病の「予防」意識が広まってきています。

検診の際などに、お子さんのむし歯が少なくなっていることにも気がつきますが、一方でお子さまの噛み合わせや歯並びの問題が増えていることも事実です。

そこで、当院ではお子さまの不正歯列や不正咬合を防ぐためにもお口のトレーニングに取り組むことにしました。

　

特に注意すべき点は、「口呼吸」です。

　

口呼吸をしているお子さまほど、歯並びが悪くなりやすい傾向があることをご存知でしょうか？

この問題を解決するために、マウスピース型の器具を使用することが近年では広まっていますが、当院では、「口呼吸の原因は何か？」という根本的な視点に着目し、その改善をはかることに力を入れています。　　

　

　

口呼吸の原因はいくつかあります。

そもそも低年齢のお子さまの鼻腔は小さいため、多くの酸素を取り入れようとすると自然に口呼吸になりやすいのです。

それが習慣化されてしまい、ポカン口になりやすくなっていると言われています。

また、これからの季節は花粉飛散量も多くなり、花粉症をお持ちのお子さまは鼻が詰まってしまい、普段よりも口呼吸になりやすいかとも思います。

辛い季節ですね。

　

歯科的な観点で、口を常に開けているとどのようなことが起こるかというと、顎の成長や歯並びに悪い影響を与える可能性が出てきます。

お口の中が乾燥すると汚れがつきやすくなってしまうため、歯茎の炎症、歯周炎や虫歯、口臭の原因にもなってしまいます。

　

現代人は食事にかける時間が短くなり、軟らかい食べ物を好むようになったことも相まり、噛む回数が減ると同時に、噛む力も弱くなってきています。

そうなってしまうと、口の周りの筋肉が発達せず、未来人は顎が小さくなっているともいわれています。

　

「お子さまは、前歯でガブッとかじり取ることはできていますか？」

次回はこのテーマに関してお話をしていきたいと思います。

　

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院

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2023年11月7日(火)

歯痛は誰もが経験したことのある不快な症状の一つです。

鋭い痛みやズキズキとした不快感は、日常生活に大きなストレスを与えます。そんなとき、多くの人が手軽に入手できる市販薬であるロキソニンに頼ります。

しかし、ロキソニンは歯痛の解決策として本当に効果的なのでしょうか？

本記事では、ロキソニンと歯痛に焦点を当て、その効果や注意点について詳しく解説します。

　

歯痛の厄介な原因

歯痛はさまざまな原因に起因することがあります。最も一般的な原因の一つは虫歯です。

虫歯は歯の表面にできた小さな穴から始まり、神経に影響を及ぼすことがあります。

歯周病、歯の抜歯、歯の割れ目、または歯磨きの誤りも歯痛の要因となります。

　

ロキソニンとは？

ロキソニン（一般名：ロキサピン）は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）の一種で、痛みや炎症を緩和する効果があります。

炎症を抑えることで、痛みを軽減する働きがあり、歯痛の緩和にも使われることがあります。

　

ロキソニンの効果

ロキソニンは歯痛の一時的な痛みの緩和に効果があることがあります。

特に、歯の痛みが炎症に関連している場合、ロキソニンは効果的であり、炎症を抑えることで痛みが和らぎます。しかし、注意が必要な点も存在します。

　

ロキソニンの注意点

医師の指導: 歯痛が慢性的で、痛みが続く場合、歯科医師の診察が不可欠です。ロキソニンは一時的な解決策であり、根本的な治療ではありません。

適切な使用: ロキソニンを使用する際には、使用方法や用量に関する指示を厳密に守ることが重要です。過剰摂取は副作用を引き起こす可能性があります。

副作用の注意: ロキソニンの使用には胃の問題などの副作用のリスクがあります。使用前に医師や薬剤師に相談し、適切なケアを行うことが大切です。

　

まとめ

ロキソニンは歯痛の一時的な緩和に役立つ市販薬であることがあります。しかし、歯痛の根本原因を特定し、適切な治療を受けることが最も重要です。歯科医師の指導のもとでロキソニンを使用し、慢性的な歯痛から解放される手助けとすることは可能です。自己判断や過剰摂取を避け、健康的な歯のケアを心掛けましょう。

ロキソニンを使う際は、自身の痛みの状態や体調に合わせた適切な使い方を確認し、必要であれば専門家の助言を受けることが大切です。そして、歯の健康を守るために、予防的な措置を怠らないようにしましょう。健康な歯と痛みから解放された笑顔を取り戻すために、ロキソニンは一つの選択肢として検討されるべきです。

2023年10月23日(月)

いつもにじいろブログをご覧いただきありがとうございます。

はじめまして😊

歯科助手兼トリートメントコーディネーターの白石と申します。

１０月も半ばを過ぎて、気温もグッと下がり過ごしやすい季節になりました。

みなさまは「食欲の秋」を存分に楽しんでいらっしゃいますか？

昨年に比べ、「秋刀魚が小ぶりで高いなぁ。」と感じる主婦の白石です。

付け合わせの大根おろしを多めに盛ったり、すだちを添えて酸味でアクセントをつけたり、

日々工夫しながら味覚とおなかを満たしております🤔

食べることの楽しみのひとつ「食感」を感じること。

うどんを食べるとき「歯ごたえがある！」「しこしこだ！」と美味しさを表現しますが、そもそも「歯ごたえ」とはどこで感じているのでしょうか？

今回は「歯ごたえ」についてお伝えしようと思います😊

「歯ごたえ」とは簡単にいうと歯にかかる圧力のことを示しております。

例えば「歯ごたえがありそうだ！」と感じる硬いお煎餅を食べる時は、強く噛まなければいけないと思い、思い切ってバリっと噛むと思います。

その逆、やわらかいプリンを食べるときは「歯ごたえがない」ものと認識しているので、ツルっと吸い込むように噛んでいるのではないでしょうか？

歯ごたえがある、なしを感じる部分は歯の構造の中で「歯根膜」という部分にあります。

食べ物を噛むとき、歯にかかる圧力を歯根膜が感じています。 

これを「歯ごたえ」と呼びます。

「歯根膜」とは歯根と歯槽骨の間を結ぶ組織です。

 食べ物を噛む時に、歯にかかる圧力を吸収し、歯槽骨に伝わるのを和らげるクッションのような働きをします。

何かしらの原因で歯を失った場合、同時に歯根膜も失います。

総入れ歯の人は、入れ歯を支える歯肉が、歯根膜の感覚の代わりを多少ながら担っていると考えられておりますが、その感覚は歯根膜に比べかなり鈍くなるようです。

そうなると、歯を失うと「歯ごたえ」を感じづらくなり、食感の楽しみも半減してしまうということになります😢

美味しいものを美味しく食べるためには歯の健康チェックが欠かせません。

年末の楽しいイベントに向けてぜひ歯科検診にいらしてくださいね😊

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2023年9月25日(月)

こんにちは！まだまだ暑い日が続きますが、皆さんは水分を積極的にとっていますか？

夏の暑さで体調を崩しやすい季節ですが、適切な水分補給は健康を維持するために欠かせません。ミネラルウォーターや麦茶・緑茶など、こまめに摂るようにしましょう。

先日、街を歩いているととあるポスターを見かけました。それにはごくごく普通の「暑い季節に冷たい緑茶を！」のような見出しだったのですが、下の方に”緑茶にはフッ素が入っています”　と書いてありました。

なので今回は、歯と緑茶の関係について探ってみたいと思います。

　

　

歯と緑茶の関係

緑茶は、その多くの健康効果で知られていますが、歯の健康にも影響があるようです。

その秘密は、冒頭にお話ししました、緑茶に含まれる『フッ素』です！

　

フッ素がどのくらい入っているか

一般的な緑茶のフッ素含有量は、約0.2〜0.5ミリグラム（mg）が1リットルあたりに含まれています。したがって、コップ150mlの緑茶には約0.03〜0.075ミリグラムのフッ素が含まれると言えます。（※緑茶の種類によってその量はかわります）

余談ですが、フッ素は歯のエナメル質を強化し、虫歯の予防に役立つ成分です☆

　

結局虫歯予防になるのか？

緑茶に含まれるフッ素は、歯のエナメル質を強化するのに役立つため、適切な摂取量であれば虫歯の予防に効果的です。しかし、過剰摂取は逆効果となる可能性があり、歯に緑茶の色素が沈着することもあります。

適度な量で楽しむことが重要となります。

　

また、虫歯予防には日常的な歯磨きやフッ素入りの歯磨き粉の使用も欠かせません。

緑茶は美味しく、健康に良い飲み物ですが、歯の健康にも一定の役割を果たすことがわかりました。

しかし、正しい日々のケアと定期的な歯科検診を怠らないことが、健康な歯を維持するために不可欠です。緑茶を楽しむ際には、その効果を最大限に引き出すために、適切な歯のケアも忘れずに行いましょう。

暑い季節に緑茶を楽しむことで、歯と健康に良い習慣を身につけましょう！

2023年9月11日(月)

噛み合わせの問題も原因の一つでもある、唇を噛んでしまうこと。

これは、多くの人が抱える悩みでもあるのではないのでしょうか。

今回は、唇だけではなく、頬や舌を噛んでしまう方へ、アドバイスを交えてお話をしたいと思います。

　

唇を噛んでしまい、口周りの皮膚が損傷を受け、場合によっては炎症や痛みが生じてしまうという経験はありませんか？

また、傷があると不快感だけでなく、再度噛まないかと不安になり、いつも通りの食事が取りにくいなどの弊害もあるのではないでしょうか。

　

さらに重度の場合、出血や感染症のリスクもありますので、なるべく早めの対処が必要になります。

唇をよく噛んでしまうと感じている方は、ご自身のその癖を見て見ぬふりをせず、適切な対策をとるようにしていきましょう。

　

では、そもそも唇や頬、舌を噛む行為は、なぜ起きるのでしょうか。

　

■体調不良やストレス

■口腔内の筋肉のたるみにより咬む回数が減る

■歯の治療や抜歯等によりによる口腔環境の変化により、歯と口の運動がうまくいかない

■顎関節症により、顎のズレがおきている
　

他にも原因はいろいろありますが、主なものは上記になるでしょう。

また、中でも多くの場合は、ストレスや不安、緊張などの心理的な要因によって引き起こされると言われています。

体調が不安定でストレスをためている状態が続くと、顎関節の動きが通常と異なる動きをすることがあります。

　

では次に、唇を噛んでしまう方への対処法を踏まえたアドバイスをいくつかご紹介します。  

■ストレス管理

唇を噛む行為は、ストレスのサインかもしれません。

常日頃から、何かと無理をされていませんか？

ご自身に合ったリラクゼーション方法を試してみましょう。

深呼吸、ストレッチ、ヨガなどの方法が効果的です。また、ストレスの発散法として、趣味や運動を取り入れることもオススメです。

　

■正しい姿勢と噛み合わせの確認

 唇を噛む癖は、誤った姿勢や噛み合わせが関係していることがあることをご存知でしょうか。

姿勢を正しい形に保つことで、口腔のバランスが改善され、唇を噛む癖も軽減される場合もあります。

必要に応じて、歯科医院にいらしてみてくださいね。

　

■習慣の変容

 習慣化している行動や癖を変えるには、ある程度の時間と忍耐力が必要です。自分が唇を噛んでる瞬間に気づいたら、意識的に唇を手で覆ったり、別の口腔習慣に置き換えたりすることを試してみてください。

継続的な努力と意識の向上を通じて、癖を改善することができます。

　

■リップケア

 唇を噛んでしまうと、唇の乾燥や荒れを引き起こしてしまうことがあります。

適度なリップケアを行うことで、唇の健康を保ち、唇を噛む癖を軽減することができます。

冬場だけでなく、保湿効果のあるリップクリームやリップバームを定期的に使用し、唇を保護していきましょう。

　

気付いたら唇を噛んでしまうことがあったかも、、と感じた方は、先述した中から、まずは自分に合う対処法を試してみてください。

そのまま放置していると、唇の損傷や痛みが悪化するだけでなく、精神的なストレスが増えてしまうこともあります。
　

　

なかなか改善しない場合や、唇や口腔に異常を感じる場合、一度当院まで相談にいらしてください。

歯科の視点からのアドバイスや、適切な治療方法を提案させていただきますので、癖の改善と口腔健康の向上に繋がるかもしれません。

　

なお、具体的な治療方法は、症状や個々の状況によって異なり一概にはお伝えできませんが、口腔内を検査し、唇の噛み痕や原因をお伝えできればと思います。

　

私たちも歯科的な立場からサポートをさせていただきますので、早めの対応で、健康的な口元を取り戻していきましょう。