2025年9月30日(火)

こんにちは、にじいろマイクロスコープセラミック歯科医院です。

このたび、当院に設置していた AED（自動体外式除細動器）を新しいものに入れ替えました！

古いAEDもずっと頑張ってくれていましたが、医療機器は安全が第一。より安心して使えるように新調しました。

　

AEDってなに？

AEDは、突然心臓が止まってしまったときに電気ショックで心臓のリズムを整える機械です。

実は特別な資格がなくても、誰でも使えるように作られているんです。

みんなに知ってもらいたい！

「AEDがあることを知っていただくのも大事」と考えて、医院の外にも AED設置シール を貼りました。

街を歩く方にも見える場所にあるので、地域のみなさんに「ここにAEDがあるんだ」と知っていただければ嬉しいです。

　

講習会も企画中！

さらに、スタッフ全員が万が一に備えられるように、院内でAED講習会 も企画しています。

いざというときに慌てず動けるように、練習しておくことも大切だと思っています。

　

最後に…

患者さんはもちろん、ご家族や地域のみなさんにとっても安心できる歯科医院でありたいと考えています。

これからも、治療だけでなく 安全面 でも頼れる医院を目指してまいります😊

2025年9月18日(木)

親知らずが生えているけど、抜いた方がいいのかな…と悩んだことはありませんか？
親知らずは、前歯から数えて8番目の一番奥に生える歯で、10代後半〜20代前半に出てくることが多いです。

　

ただ、この親知らず、生え方は人それぞれです。

4本すべて生える人もいれば、1〜2本だけの人、生まれつき生えてこない人もいます。

　

まっすぐきれいに生えれば問題は少ないのですが、斜めや横向きに生えてしまうケースも多く、その場合、トラブルの原因となってしまうことがあります。

　

◆抜歯を検討した方がいいケース

　・痛みや腫れを繰り返す
　・虫歯になりやすい
　・横向きや埋もれている
　・噛み合う歯がない
　・膿がたまっている

ざっくりですが、上記のような場合は、一般的には抜いた方が将来的に安心です。

　

次に、抜歯のメリットとデメリットをいくつかご紹介します。

◆抜歯のメリット

　・口臭や腫れの予防になる

　・虫歯や歯周病のリスクが減る
　・奥まで磨きやすくなる
　・歯並びの悪化を防げる
　

　

◆抜歯のデメリット

　・一時的に痛みや腫れが出ることがある
　・神経や血管を傷つけるリスクがある
　・傷口が感染する可能性がある

　

親知らずがある方、今回の「抜歯を検討した方がよいケース」に当てはまりましたか？
歯を抜くと聞くと、不安に感じるのは当然のことです。

　

実際には、抜いた方が良い親知らずもあれば、問題がなくそのまま残せる場合もあります。
大切なのは、レントゲンで状態をしっかり確認し、歯科医師と相談しながらご自身で一番いい選択をしていただくことです。

　

親知らずについて気になることがあれば、検診の際にぜひお気軽にご相談ください😊

2025年8月20日(水)

「最近よく口の中を噛んでしまう…」
「太ったから頬がふくらんで噛みやすくなったのかも？🐷」

こんなふうに感じている人、意外と多いのではないでしょうか。
実際、体重の増加や頬のたるみ が原因で口の中を噛みやすくなることはあります。

しかし、口の中を噛んでしまう理由はそれだけではありません。
疲れやストレス、歯並び、顎関節症、歯ぎしりなど、さまざまな要因が複雑に関わっています。

　

• なぜ口の中を噛んでしまうのか
• 太ったこと以外に考えられる原因
• 放置するとどうなるのか
• 今日からできるセルフケアと歯科での対策

について、詳しくお伝えしたいと思います😊

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口の中を噛んでしまうのは太ったせい？

まず多いのが、体重の増加や頬のたるみ によるものです。
太ったことで頬の内側がふくらみ、歯に当たりやすくなると、食事中や会話中に噛みやすくなります。

また加齢によって顔の筋肉がたるむことでも、同じような状態が起こります。
特に40代以降は「前より口の中をよく噛むようになった」と感じる人も多いです。

🐷実はアラフォー スタッフ白石も、20代の頃より15kg増量し、頬のたるみが気になるお年頃。
仕事中はマスクの中でとんでもない顔をして（笑）、表情筋を鍛えていることもあります。

ちょっとした顔の筋トレが、予防にもなり笑顔力アップにもつながるんです。

この場合、表情筋を鍛えること が予防につながります。
笑顔を意識したり、口の体操を取り入れることで、頬が内側に入りにくくなり噛みにくくなります。

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太ったこと以外の原因

1. 疲れ・ストレス・体調不良

心身が疲れていると、顎の筋肉の動きが乱れ、噛む位置がズレやすくなります。
寝不足や免疫力の低下も口のトラブルを引き起こしやすい要因です。

👉 対策：湯船に浸かって体を温める、軽い運動でリフレッシュするなど、生活リズムを整えることが大切です。

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2. 歯並びや噛み合わせの問題

歯並びが悪いと、同じ場所ばかりを噛んでしまうことがあります。
特に 片側だけで噛むクセ、頬づえ、うつ伏せ寝 などがある人は注意が必要です。

👉 対策：日常のクセを見直すこと。必要に応じて歯科で噛み合わせのチェックを受けましょう。

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3. 顎関節症

顎の関節や筋肉に不調があると、噛み合わせがずれて口の中を噛みやすくなります。
顎のカクカク音や口が開けにくいなどの症状がある人は顎関節症の可能性があります。

👉 対策：歯科での診察・治療が必要です。早めに相談してください。

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4. 歯ぎしり・食いしばり

無意識に歯ぎしりや食いしばりをしていると、歯や顎だけでなく頬の粘膜も傷つけやすくなります。
就寝中に強く噛みしめるクセがある人は特に注意です。

👉 対策：就寝時のマウスピース（ナイトガード）で歯と粘膜を守ることができます。

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放置するとどうなる？

「ちょっと噛んだだけだから大丈夫」と思って放置していると、傷が繰り返しできて炎症や腫れを起こしやすくなります。
口内炎が慢性化すると、食事や会話がつらくなるだけでなく、長期間繰り返すと腫瘍に発展するリスク もあります。

特に同じ場所ばかり噛んでしまう人は、口の粘膜に慢性的な刺激が加わるため注意が必要です。

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自分でできる予防・セルフケア

ビタミンB群の摂取

口内炎や粘膜の修復に役立つビタミンB群を意識してとりましょう。
豚肉、レバー、卵、大豆製品などに多く含まれます。

口の中を清潔に保つ

うがいで清潔に保ち、傷口が悪化しないようにしましょう。
殺菌作用のある洗口液を使うのも効果的です。

睡眠と休養

免疫力が落ちると治りも悪くなります。
睡眠をしっかりとることで自然治癒力を高めましょう。

表情筋のトレーニング

「あ・い・う・え・お」と大きく口を動かす体操や、鏡の前で笑顔をつくる習慣もおすすめです。

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歯科でできる治療・相談

• 噛み合わせのチェック
• マウスピースによる歯ぎしり・食いしばり対策
• 顎関節症の診断・治療
• 必要に応じて矯正治療や咬合調整

「よく噛む場所が決まっている」「何度も繰り返す」という人は、自己判断せず歯科に相談しましょう。

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つまり！太っただけじゃない！複数の原因が隠れている

口の中を噛んでしまう原因は、確かに「太ったこと」や「頬のたるみ」もあります。
しかしそれだけでなく、

• 疲れやストレス
• 歯並びや噛み合わせの問題
• 顎関節症
• 歯ぎしり・食いしばり

など、複数の要因が絡み合っているケースが多いのです。

繰り返す場合は放置せず、早めに歯科でチェック を受けることをおすすめします。

👉 気になる方はお気軽にご相談ください😊

2025年8月2日(土)

こんにちは。

今回は、30代の女性のホワイトニング症例をご紹介いたします。

「歯を白くしたいけど、どれくらい変化するの？」
「ホームとオフィス、どちらがいいの？」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ参考にしていただきたい症例です。

　

ホワイトニング症例紹介

（30代女性／オフィスホワイトニング2回＋ホームホワイトニング10日間使用）

　

【治療内容】

•オフィスホワイトニング（2回）（⇒チェアタイム約90分×2日間）

•ホームホワイトニング（90分×10日間）

　

【費用（税込）】

•オフィスホワイトニング

　通常価格 ………… ¥38,500

　継続割引（1年以内）……… ¥27,500

•ホームホワイトニング

　オパールエッセンスGO（10個入り）…… ¥27,500

•総額：93,500円

　

【術前・術後の写真】

※写真は患者様の同意を得て掲載しています。無断転載を禁じます。

術前

オフィスホワイトニング1回目

オフィスホワイトニング2回目

ホームホワイトニング10日間使用後

　

B3→B1

10段階明るくなりました！

　

【リスク・注意事項】

•一時的な知覚過敏や歯肉の刺激が出ることがあります。

•ホワイトニングの効果には個人差があります。

•ホワイトニングは永久的なものではなく、徐々に後戻りします。

　

※詳しい治療内容や料金、リスクについてはお気軽にお問い合わせください

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの併用により、短期間でしっかり効果を実感していただけました。

※通常、オフィスホワイトニングは1〜2週間後に2回目を行う事を推奨しております。

　

ホワイトニングは、歯の白さを持続できるため、大事なイベント前や日常の印象アップにおすすめです✨

ホワイトニングにご興味のある方は、お気軽にご相談ください。

ご予約はこちらから　

　

2025年5月20日(火)

5月も半ばに入り、新社会人のみなさん、新入学のみなさんは、新しい生活に慣れてきた頃でしょうか…？

　

慣れてきて楽しい毎日を送っている方も、新しいストレスを抱えている方もいるかと思います。

　

そこで今回は、色々なストレス解消法がある中で、日常生活の中で解消できることをお伝えしたいと思います。

お食事の後、歯の間に詰まったものを爪楊枝で取ることもあると思います。

また、使用後の爪楊枝をパキッと折ることによってストレスが解消されるといいます。

　

爪楊枝を使用する方もしない方も全ての方へのおすすめとして、ガムを噛むのはいかがでしょうか？

噛むといいことが沢山ありますよ。

　

例えば…

・リラックス効果でストレスが減る

・やる気がでる

・記憶力がアップする

・アイデアが出やすくなる

・表情筋が鍛えられ笑顔美人になる

・唾液の分泌量が増えむし歯や歯周病のリスクを減らす

…などなど、ガムを噛むことのメリットは沢山あります✨

　

お食事の時に、30回噛みましょう！とはいいますが、なかなか食事中に30回も噛むのは大変だと思います。

　

そこで、朝の通勤時などにガムを噛んでみたり、昼食後に歯磨きができない時にガムを噛むなど、自分に合った方法でガムを噛んでみてはいかがでしょうか。

　

　

最後に…

おすすめは、キシリトール100%配合のガムです。

　

市販されているガムの中には、キシリトールが一部しか含まれていないものもあり、糖類が含まれている場合、かえって虫歯のリスクが高まることがあります。

そのため、当院で購入できる「　　歯科専用　XYLITOL®️（オレンジ味、アップルミント味）　」をおすすめします。

　

1度に多く食べすぎると、お腹がゆるくなることもありますので、1回につき3粒を目安に噛むと良いですよ。

はじめての方は1粒からスタートしてみてくださいね。

気になる方はスタッフまでお声かけください😊

2025年4月26日(土)

「ホワイトニングをしたら、どれくらい白くなるの？」 「どのくらい持続するの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか？

当院では、ホームホワイトニングとオフィスホワイトニングの2種類を提供しており、それぞれ白くなる度合いや持続期間が異なります。本記事では、それぞれの効果と白さを長持ちさせるコツについて詳しく解説します。

ホームホワイトニング🦷

ホームホワイトニングは、じっくり白くなり、長持ちする！　

【方法】歯科医院で専用のマウスピースを作り、ご自宅でホワイトニングジェルを使用
【白くなる度合い】2〜5段階白くなることが多い
【期間】1日数時間、2週間程度の継続が必要
【持続期間】6ヶ月〜1年以上（個人差あり）
【特徴】即効性はないものの、じっくりと自然な白さになり、色戻りが少ない

ホームホワイトニングは、自分のペースで少しずつ白くしたい方や、長く白さを保ちたい方におすすめです。

オフィスホワイトニング🦷

オフィスホワイトニングは、即効性があるが、色戻りしやすい！

【方法】歯科医院で薬剤を塗布し、LEDライトを照射して歯を漂白
【 白くなる度合い】2〜4段階白くなることが多い
【期間】1回60〜90分の施術
【 持続期間】3〜6ヶ月（色戻りしやすい）
【特徴】すぐに効果を実感できるが、色戻りが比較的早い

オフィスホワイトニングは、結婚式や面接などのイベント前に短期間で白くしたい方におすすめです。

　

ホワイトニング効果を長持ちさせるコツ✨

せっかく白くなった歯も、ケアを怠ると色戻りしてしまいます。白さをキープするために、以下のポイントを意識しましょう。

✅ 色の濃い飲み物・食べ物を控える（コーヒー・赤ワイン・カレーなど）
✅ 喫煙を控える（タバコのヤニは着色の大きな原因）
✅ ホワイトニング用歯磨き粉を活用
✅ 定期的なメンテナンスを受ける（追加のホワイトニングや歯のクリーニング）

　

特にオフィスホワイトニングを受けた方は、ホームホワイトニングを併用することで白さを長持ちさせることができます。

ご自身に合ったホワイトニングをご選択ください

● ホームホワイトニング：ゆっくり白くなり、持続性が高い（6ヶ月〜1年以上）
●オフィスホワイトニング：即効性があるが、色戻りが早い（3〜6ヶ月）

　

「短期間で白くしたい」「できるだけ長く白さをキープしたい」など、ご自身のライフスタイルや希望に合わせて選ぶことが大切です。

当院では、患者様に合ったホワイトニングプランをご提案していますので、ぜひお気軽にご相談くださいね。

ご予約はこちらから　

　

2025年4月15日(火)

近年、金属アレルギーのリスクが注目され、歯科治療でもメタルフリー修復が世界的なトレンドとなっています。特にドイツやスウェーデンでは、金属を使わないセラミック治療が普及し、日本でもその流れが加速しています。

当院では、より安全で長持ちする治療を提供するため、マイクロスコープを活用した精密なメタルフリー治療を行っています。

なぜメタルフリー治療が重要なのか？

従来の歯科治療では、銀歯（パラジウム合金）や金属製の土台が一般的でしたが、以下のリスクが指摘されています。

　

１．金属アレルギーの発症
金属が体内に溶け出し、皮膚炎や倦怠感などのアレルギー症状を引き起こすことがあります。

２．歯ぐきの黒ずみ
金属の溶出によって歯ぐきが黒くなることがあり、審美性が損なわれます。

３．審美的な違和感
金属の詰め物や被せ物は光を透過しないため、天然歯と比べて違和感が出やすいです。

このような理由から、セラミックやジルコニアを使用したメタルフリー治療が推奨されています。

マイクロスコープを活用した精密な治療

当院では、マイクロスコープを活用し、肉眼では確認できない細部まで精密に診断・治療を行っています。これにより、以下のようなメリットが得られます。

　

✅ 最小限の削りで歯を守る
健康な歯質をできるだけ残し、歯の寿命を延ばします。

✅ 適合精度の向上
被せ物や詰め物のフィット感が向上し、むし歯の再発リスクを軽減します。

✅ 治療後のトラブルを減少
精密な治療により、かみ合わせの違和感や詰め物の隙間による細菌侵入を防ぎます。

　

当院の取り組み

ドイツやスウェーデンの歯科医療では、生体に優しい材料と精密な治療が標準となりつつあります。

当院でも、マイクロスコープを駆使したメタルフリー治療を提供し、患者様により安全で快適な治療を届けることを目指しています。

金属アレルギーが気になる方、より審美的な治療を希望される方は、ぜひ一度ご相談ください。

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2025年3月21日(金)

「お砂糖の摂り過ぎはむし歯の原因になる」ということは、多くの方がご存じかと思います。ですが、実際にどのくらいの量を摂っているか、意識したことはありますか？

　

日本人の1日あたりの砂糖摂取量は、明治時代初期では5.4gだったのに対し、2004年には54gと、10倍にも増えています。これはスティックシュガー（3g）で約18本分、白砂糖では大さじ6杯分に相当します。

特に1974年には砂糖の消費がピークを迎え、1日あたりの摂取量が70.1gに達し、その当時の6歳児の97%がむし歯を抱えていたというデータもあります。

　

現在は予防意識が高まり、6歳児のむし歯の割合は45.5%まで減少しましたが、それでもまだ多くの子どもがむし歯になっています。

砂糖の摂取量が多い国としてアメリカが挙げられます。

アメリカでは一人当たり1日67.5gの砂糖を摂取しているとされ、実際には100g以上に達しているという説もあります。その影響で、糖尿病患者・予備軍の数は1億人を超え、国民の3人に1人がリスクを抱えている状況です。

　

世界的に推奨されている砂糖の摂取基準は1日25gですが、普段何気なく口にしている食品には、多くの砂糖が含まれています。

　

例えば、
✅ ケーキ1切れ：約20～25g
✅ 板チョコ1枚（50g）：約25g
✅ 菓子パン1個：約15～20g
✅ コーラ（500ml）：約50～60g

　

特に清涼飲料水は砂糖の含有量が高く、飲みすぎは肥満・糖尿病・むし歯・心血管疾患などのリスクを高めるといわれています。

そのため、低糖や無糖の選択、子どもの食育を通じて、摂取量を意識することが大切です。

　

当院では、マイクロスコープを用いた精密治療を行い、むし歯の早期発見や、精度の高い詰め物・被せ物の治療に力を入れています。

　

しかし、最も大切なのはむし歯をつくらないこと！！🦷✨

日々の食生活を見直し、糖分の摂取を適量に抑えることで、大切な歯を守ることができます。気になることがあれば、ぜひマイクロスコープセラミック歯科医院までお気軽にご相談ください。

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院

ご予約はこちらから♪

2025年3月8日(土)

3月に入り、暖かい日が増えてきましたね。

しかし、同時に花粉症の季節でもあります。

毎年、くしゃみや鼻水、目のかゆみに悩まされる方も多いのではないでしょうか😢

　

 実は、花粉症はお口の健康にも影響を与えることをご存じですか？

　

花粉症の症状や薬の影響で、口の中が乾燥（ドライマウス）しやすくなることが知られています。唾液にはむし歯や歯周病を防ぐ作用がありますが、唾液の分泌が減ると細菌が繁殖しやすくなり、口腔トラブルが増える原因に。

さらに、鼻詰まりによる口呼吸が続くと、歯ぐきの炎症や口臭のリスクも高まります。

　

この時期だからこそ、お口の健康を守るための対策が重要です！

当院では、マイクロスコープを活用した精密な診断・治療を行い、患者様のお口の健康を守ります。

花粉症シーズンのお口のトラブルと対策

　

✅ むし歯・歯周病のリスク増加 → 定期検診で予防を
口が乾くと、細菌が増えやすくなり、むし歯や歯周病のリスクが上がります。

マイクロスコープを使った精密な検査で、目に見えない初期のトラブルを早期発見し、悪化を防ぎます。

　

✅ 詰め物・被せ物の不具合が気になる → 精密な調整を
口呼吸が増えると、歯ぐきが腫れやすくなり、詰め物や被せ物の違和感が出やすくなります。

マイクロスコープを用いてわずかなズレや隙間も確認でき、よりフィットした修復治療が可能です。

　

✅ 歯の食いしばり・知覚過敏 → かみ合わせのチェックを
花粉症によるストレスで食いしばりが強くなり、歯に負担がかかることがあります。

歯に細かい亀裂が入ると、知覚過敏が悪化することも。

マイクロスコープを使って、歯の微細なヒビや摩耗をチェックし、適切な対策を行います。

　

✅ 口臭が気になる → 歯ぐきの奥まで徹底クリーニング
口呼吸が続くと、口臭が強くなることがあります。

マイクロスコープを使った精密なクリーニングで、歯ぐきの奥の歯石や細菌をしっかり除去し、健康的な口腔環境を保ちます。

　

春こそ、お口の健康を見直すチャンス！

花粉症の影響を受けやすいこの季節こそ、お口の健康を守るための対策が必要です。

「最近、口が乾く」「歯ぐきが腫れやすい」「むし歯が増えた気がする」など、気になる症状がある方は、早めのチェックをおすすめします。

　

当院では、マイクロスコープを活用した精密な診断・治療を行い、皆さまの歯とお口の健康をしっかりサポートいたします。

　

ぜひお気軽にご相談ください♪

ご予約はこちらから　

　

2025年2月6日(木)

こんにちは😊

まだまだ寒さが厳しい日が続きますので、健康な口腔環境を保ち、身体を暖かくして冬を乗り切っていきましょうね。
今回は、正しい姿勢の大切さと改善方法についてお話しします。

姿勢はお口の健康とも関係が深く、姿勢が整うことで噛み合わせや顎の動きが良くなる可能性があります。

寒さで体が丸まりがちなこの季節、簡単に取り入れられる改善方法をご紹介しますので、ぜひ実践してみてください！

1. 深呼吸で姿勢を整える ✨

深呼吸がもたらす効果とは？
猫背など姿勢が悪い状態では、呼吸が浅くなり、全身の酸素供給が滞ります。深呼吸を取り入れることでリラックスできるだけでなく、自然と姿勢も整います。

方法

１．背筋を軽く伸ばし、椅子に腰掛けます。

２．鼻からゆっくり息を吸い、お腹が膨らむ感覚を意識します。

３．口を軽く開けて、ゆっくり息を吐き出しましょう。

　

コツ

朝の始まりやリフレッシュしたいときに行うと、気分もスッキリします。1回1～2分からスタートしてみてください！

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2. 姿勢矯正グッズで日常から改善 🌟

長時間座る方におすすめ！
スマホやデスクワークで前傾姿勢になりやすい現代、姿勢を補助するアイテムが役立ちます。

活用法

●背筋サポーターや姿勢矯正クッション

背中や骨盤をサポートし、自然な姿勢をキープします。

●バランスボール

椅子代わりに使用すると体幹を鍛えられます。お子様と一緒に使うと、楽しみながら取り組めます！

　

　

注意点
グッズは補助的に活用し、無理のない範囲で取り入れましょう。使い始めは短時間から試すのがコツです。

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3. ストレッチで柔軟性を高める 🧘‍♀️

姿勢改善に柔軟性は欠かせません！
硬くなった筋肉は、体を引っ張って姿勢を歪ませる原因に。特に骨盤や背中周りのストレッチを取り入れることが大切です。

おすすめストレッチ

１．骨盤回りをほぐすストレッチ

仰向けに寝て膝を立て、左右にゆっくり膝を倒します。腰回りがほぐれます。

２．お子様と一緒に体幹トレーニング

向かい合って手をつなぎ、軽く引っ張り合うことで楽しく運動ができます。

　

効果
柔軟性が高まることで体のバランスが良くなり、自然と美しい姿勢が保てるようになってきます。

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まとめ 🌟

姿勢の改善は、全身の健康だけでなくお口の健康にもつながります。

姿勢が悪いと顎や首に負担がかかり、噛み合わせや顎関節症の原因になることがあります。

寒い時期だからこそ、毎日の小さな習慣で少しずつ取り組んでみましょう！深呼吸やストレッチ、姿勢矯正グッズを活用して、快適な毎日を目指してみてください。

　

これからも皆さまの笑顔と健康をサポートできるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます！

ご予約・お問い合わせはこちら 📞

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院
03－3922－2416