2024年9月5日(木)

9月に入りましたが、まだまだ残暑が続いていますね。

そのような中でも、朝晩は少しずつ秋の気配が感じられてきたのではないでしょうか。

　

さらに気温が下がり始めると、夏の暑さで抑えられていた食欲が戻り、旬の美味しい食材が豊富に揃うこの季節は、つい食べ過ぎてしまうこともあるかと思います。

　

秋の味覚を存分に楽しむためにも、歯の健康をしっかりと意識していきましょう。

　

　

秋の味覚といえば、栗、さつまいも、かぼちゃなど、甘みのある食材が挙げられます。

これらの食材は、ビタミンや食物繊維が豊富で体に良い影響を与えますが、同時に口腔内に残りやすい糖分が含まれているため、虫歯の原因となり得ます。

特に、もちもちとした食感の栗やさつまいもは歯に付着しやすくなっているので、しっかりとした歯磨きをしましょうね。

　

　

また、秋もさらに深まってくると、温かい飲み物が恋しくなりませんか。

紅茶やコーヒーは、歯にステイン（着色汚れ）がつきやすい飲み物として知られているかと思いますが、毎日のように飲むと、気付かないうちに歯が黄ばんでしまうことがあります。

ストローを使って歯に直接触れないようにしたり、飲んだ後に水で口をすすぐなどの工夫が効果的になるため、試してみてくださいね。

　　

　

さらに、秋は行楽のシーズンでもあり、野外での食事やバーベキューなど、食事の機会が増える方もいるのではないでしょうか。

外出先では歯磨きを怠りがちですが、虫歯や歯周病のリスクを避けるためにも、可能な範囲で、携帯用の歯ブラシやデンタルフロスを持ち歩くことをおすすめします。

　

　

✨歯科医院で定期健診を受けて、歯の健康をしっかり守りましょう✨

当院では、マイクロスコープや歯科用CTなどの精密な診断機器を導入し、口腔内を詳細にチェックしています。

　

それにより虫歯や歯周病の早期発見が可能となり、治療が必要な場合も迅速かつ適切に対応できます。

　

　

　

✨秋の美味しい食べ物を存分に楽しむためには、健康な歯が必要不可欠✨

秋は食欲が増す季節ですが、美味しい食事を楽しんだ後は、しっかりと口腔ケアを行いましょう。

　

虫歯や歯周病を予防するためにも、毎日の歯磨きはもちろん、デンタルフロスやマウスウォッシュなどを活用して、お口の中を清潔に保つことを心がけてください。　

　

正しい歯磨きやバランスの取れた食事、そして定期的な歯科検診などの予防対策を積極的に行うことで、美しい笑顔に自信を持ち、健康な生活で秋の味覚を存分に楽しんでくださいね。

　

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院

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