2024年12月5日(木)

義母を見ていると、嚥下（えんげ）について改めて考えさせられます。

30年ほど前、義母が薬を飲む様子を見ていると、いつも辛そうな顔をしていました。

薬そのものが嫌というより、水分を取るのが苦手だとよく話していたのを覚えています。

　

そして今、88歳になった義母はさらに飲み込むことが辛そうで、服薬ゼリーを利用しながら誤嚥性肺炎に注意して見守っています。

もしもっと早い段階から嚥下の訓練をしていれば、今ほど苦労しなかったのかもしれないと考えずにはいられません。

　

身体の状態があまり良くないため、現在は本格的なトレーニングを行うのは難しい状況ですが、若い頃からの積み重ねがいかに大切かを実感しています。

特に、50代や60代のようなまだ衰えを強く感じないうちから始めていれば、嚥下機能を維持できたのではと感じます。

　

そこで、今からでも取り組みやすい簡単な誤嚥予防のトレーニングをご紹介します。

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【誤嚥予防の簡単なトレーニング方法】

　

1. パタカ運動
「パ」「タ」「カ」を大きくはっきりと発音します。この運動で口や舌、喉の筋肉を鍛えます。1セット10回を目安に行いましょう。

　

2. 唇の運動
唇をすぼめて5秒キープ、その後横に広げて5秒キープします。これを5～10回繰り返します。

　

3. 嚥下ゴックン運動
唾液を意識的に飲み込む「ゴックン」の動作を繰り返します。1日数回、無理のない範囲で行いましょう。

　

4. 姿勢の工夫
食事の際は背筋を伸ばし、少し前かがみの姿勢を取ることで飲み込みが楽になります。

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嚥下機能の低下は加齢による自然な変化ですが、早期からの意識的な対策で防ぐことができます。

義母の状態を見守りながら、私自身も未来のために小さな努力を積み重ねていきたいと思っています。

2024年12月2日(月)

今回はナイトカードについて説明していきたいと思います。

皆さんこんな悩みはありませんか？
・歯がすり減っている
・朝起きた時顎が痛い
・虫歯はないけど歯が痛い、しみる

このお悩み、歯ぎしりが原因かもしれません。

　

ナイトカードとは、就寝中の歯ぎしりなどの歯への負担から歯を守るために装着するマウスピースのことです。
日本人のおそよ8割もの人が無意識に歯ぎしり、食いしばりをしていると言われています。

ナイトカードを装着することで、歯ぎしり、食いしばりによる歯のすり減りを予防するだけでなく、1本にかかる負担を軽減させ、歯の痛みや詰め物の脱離を防止することもできます！

　

また、ナイトカードのメリットは保険適用なところです！
歯科医院で型取りをしたら作製できます☺️
　

就寝時の無意識下だからこそ、ケアが必要です！
気になる方は是非ご相談ください！

2024年11月9日(土)

寒くなってくると、体だけでなく、歯にも影響が現れることがあります。

冷たい空気を吸い込んだときに歯がしみたり、温かい飲み物を飲むときに違和感を覚えたりする経験はありませんか？

これは、特に歯の表面が薄くなったり、歯茎が下がったりしている場合に起こりやすく、知覚過敏のサインであることもあります。

このような不快感を感じたら、できるだけ早く対処することが大切です。

寒い季節にこそ、しっかりとした口腔ケアが必要です。

当院では、最新の治療技術としてマイクロスコープを導入しており、歯の微細な部分まで詳細に確認しながら治療を行っています。

マイクロスコープの活用で精密な治療を実現

マイクロスコープを使うことで、従来の肉眼では見逃しがちな細かい部分までしっかりと観察できるため、虫歯の進行や歯周病の初期段階をより早期に発見することが可能です。

特に、寒さによる歯の不調が感じられる際、原因が一見わかりにくい場合でも、マイクロスコープを用いて原因をしっかりと特定し、適切な治療を施すことができます。

たとえば、知覚過敏や小さな虫歯、歯周病の兆候など、微細な問題も見逃すことなく、患者さんに負担の少ない治療が行える点が大きなメリットです。

歯の状態をより細かく確認できるため、無駄な治療を避け、必要な部分だけに的確な処置を行うことができます。

寒さが本格化する前に、歯の不調があれば早めの対処が肝心です。

いつものケアに加えて、歯の健康状態を詳しくチェックしたい場合は、ぜひ当院、マイクロスコープセラミック歯科医院での検診をおすすめします。

マイクロスコープを活用した精密な診断と治療で、寒い季節も安心して過ごせる口腔環境を整えましょう。

ご予約はこちらまで　☎03-3922-2416

2024年10月29日(火)

「Ｂ＋(ビープラス)」という歯磨き粉を導入しました✨

今回は当院で販売しているB＋(ビープラス)という歯磨き粉についてお伝えさせて頂きます！

Ｂ＋(ビープラス)は化学成分を一切使用しておらず、天然由来成分のみで歯や体に配慮した歯磨き粉として有名な歯磨き粉です。

Ｂ＋(ビープラス)には主に4つの主成分が配合されています。

①コーラルアパタイト

歯の再石灰化を促進し、歯質を強化

　

②化石サンゴ

歯から溶出したミネラルの補給

　

③タマネギ根エキス

虫歯菌への抗菌

　

④カキタンニン

消臭、殺菌、抗菌効果

　

その他にも16種類の天然原料を配合しており、安全性が懸念される合成された界面活性剤、浸潤剤、防腐剤、甘味料は不使用です。

　

【Ｂ＋(ビープラス)の特徴について】

汚れの吸着・分解によるホワイトニング機能

一般的な歯磨き粉は、成分の中にある研磨剤によって着色を研磨して除去していきます。

そのため、着色は取れるのですが歯の表面を傷つけてしまうため、着色がつきやすい状態になってしまいます。

Ｂ＋(ビープラス)は主成分であるコーラルアパタイトが汚れを吸着・分解し、歯本来のツヤと白さを取り戻すため、歯の表面を傷つけずに着色を除去することが出来るのです！

　

【こんな方におすすめ】

・歯の着色が気になる

・ホワイトニング後の効果をできるだけ持続したい

・体に優しいものを使いたい

・虫歯を予防したい

　

Ｂ＋(ビープラス)は、お子様からご年配の方、妊娠中・授乳中の方、すべての方が安心してお使いいただけます。

気になった方は是非先生や歯科衛生士に気軽にお声かけください♪

2024年9月17日(火)

◆日本は唯一、パラジウムが含まれた銀歯を使用している国

銀歯の詰め物や被せ物を長年そのままにしている方も多いのではないでしょうか。

一般的に日本で使われている保険適用の銀歯は金・銀・パラジウムなどの金属を組み合わせて作られた合金です。

　

この金銀パラジウム合金は、1961年に国民皆保険制度が導入された際、安価で加工がしやすいため使用が広まりました。

しかし身体に対し悪影響を及ぼす事が認められているため、必ずしも推奨されるべき合金ではありません。

近年では日本でも銀歯を使用する歯科医院が少なくなってきました。

　

金銀パラジウム合金は、時間が経つと酸化して錆びていき、お口の中の酸や唾液に触れることで金属イオンが溶け出します。

その溶け出た金属イオンが長期間体内に蓄積されると、金属アレルギーを発症するリスクが高くなります。

金属アレルギーになると、顔や手に湿疹が出たり、粘膜の炎症、味覚障害をきたすといった症状が出ることがあります。

　

実際、日本以外の歯科先進国では銀歯を用いて治療する国はほぼありません。

歯科先進国のドイツではパラジウムの使用を全面禁止、スウェーデンでは小児や妊婦への使用が完全に禁止されています。

当院では患者さまの健康と安全を第一に考え、代替材料を勧めています。

　

◆セラミック治療で美しい笑顔と健康を守りましょう

現状、アレルギーの症状がないからと安心している方もいるかもしれませんが、金属アレルギーは突然発症することもあります。

そのため、最近は予防のために銀歯をセラミックに置き換える方も増えてきています。

　　

セラミック治療は自由診療にはなりますが、白く美しい見た目を実現できるだけではなく、金属アレルギーの心配がありません。

また、セラミックは経年劣化しにくいため、隙間や段差が生じにくく、二次虫歯にもなりにくいというメリットがあります。

　

歯は何度も治療を繰り返すと、その度に寿命が短くなり、将来的に歯を失うリスクが高くなります。

口腔内の健康は全身の健康に直結します！

　

銀歯は、通常5～7年で寿命を迎えるといわれています。

古い銀歯が入っている場合、それが原因で不快な症状が続いている可能性もあります。金属アレルギーが気になる方は、症状が出る前にぜひ治療を受けてくださいね。

　

◆マイクロスコープを使用した治療

当院では、患者さまの健康と安全を第一に考え、マイクロスコープを使用した精密な歯科治療を行っています。

マイクロスコープを使うことで、肉眼では見えない細かな部分まで正確に治療することができ、わずかな際間による虫歯の再発を防き、審美性の高い治療も可能になります。

　

マイクロスコープを使った治療の特徴は以下の通りです。

・微細な部分まで正確に治療できるため、虫歯の再発を防ぐことができます。

・隙間なく被せ物や詰め物を行えるため、美しい仕上がりが得られます。

・歯への負担を最小限に抑えた低侵襲な治療が可能です。

　

当院では、マイクロスコープを使った精密な治療により、歯を削りすぎてしまうリスクを最小限に抑えつつ、審美性の高い治療を提供しています。

歯を長く健康に保ちたい方や、セラミック修復について詳しく知りたい方は、にじいろマイクロスコープセラミック歯科医院までご相談ください。

　

☎０３－３９２２－２４１６

2024年9月5日(木)

9月に入りましたが、まだまだ残暑が続いていますね。

そのような中でも、朝晩は少しずつ秋の気配が感じられてきたのではないでしょうか。

　

さらに気温が下がり始めると、夏の暑さで抑えられていた食欲が戻り、旬の美味しい食材が豊富に揃うこの季節は、つい食べ過ぎてしまうこともあるかと思います。

　

秋の味覚を存分に楽しむためにも、歯の健康をしっかりと意識していきましょう。

　

　

秋の味覚といえば、栗、さつまいも、かぼちゃなど、甘みのある食材が挙げられます。

これらの食材は、ビタミンや食物繊維が豊富で体に良い影響を与えますが、同時に口腔内に残りやすい糖分が含まれているため、虫歯の原因となり得ます。

特に、もちもちとした食感の栗やさつまいもは歯に付着しやすくなっているので、しっかりとした歯磨きをしましょうね。

　

　

また、秋もさらに深まってくると、温かい飲み物が恋しくなりませんか。

紅茶やコーヒーは、歯にステイン（着色汚れ）がつきやすい飲み物として知られているかと思いますが、毎日のように飲むと、気付かないうちに歯が黄ばんでしまうことがあります。

ストローを使って歯に直接触れないようにしたり、飲んだ後に水で口をすすぐなどの工夫が効果的になるため、試してみてくださいね。

　　

　

さらに、秋は行楽のシーズンでもあり、野外での食事やバーベキューなど、食事の機会が増える方もいるのではないでしょうか。

外出先では歯磨きを怠りがちですが、虫歯や歯周病のリスクを避けるためにも、可能な範囲で、携帯用の歯ブラシやデンタルフロスを持ち歩くことをおすすめします。

　

　

✨歯科医院で定期健診を受けて、歯の健康をしっかり守りましょう✨

当院では、マイクロスコープや歯科用CTなどの精密な診断機器を導入し、口腔内を詳細にチェックしています。

　

それにより虫歯や歯周病の早期発見が可能となり、治療が必要な場合も迅速かつ適切に対応できます。

　

　

　

✨秋の美味しい食べ物を存分に楽しむためには、健康な歯が必要不可欠✨

秋は食欲が増す季節ですが、美味しい食事を楽しんだ後は、しっかりと口腔ケアを行いましょう。

　

虫歯や歯周病を予防するためにも、毎日の歯磨きはもちろん、デンタルフロスやマウスウォッシュなどを活用して、お口の中を清潔に保つことを心がけてください。　

　

正しい歯磨きやバランスの取れた食事、そして定期的な歯科検診などの予防対策を積極的に行うことで、美しい笑顔に自信を持ち、健康な生活で秋の味覚を存分に楽しんでくださいね。

　

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院

ご予約はこちらから♪

2024年8月19日(月)

こんにちは😊

にじいろマイクロスコープセラミック歯科医院は、患者様により良い医療サービスを提供するため、現在歯科助手のアルバイトスタッフを募集しています。

歯科医院で働くことに興味がある方、未経験でも安心して始められる環境で働きたい方を歓迎します。

学生さん、主婦の方も大歓迎です😊

仕事内容

• 診療補助（器具の準備・片付け、医師のサポート）
• 院内の清掃や衛生管理
• 受付業務（患者様の対応、予約管理など）
• その他、必要に応じたサポート業務

応募条件

• 土曜日の出勤が可能な方
• 明るく丁寧な接客ができる方
• チームワークを大切にできる方
• 長期で働ける方歓迎

勤務時間

• 土　　９：００〜１６：３０（必須）
• 平日　９：００～１８：００（応相談）
• 土曜日を含む週２日以上勤務できる方
• 休憩時間　１３：００〜１４：００（６０分）

給与

• 時給　土曜１３００円　/平日１２００円
• 交通費全額支給、制服貸与、研修制度あり
• 試用期間：あり。試用期間中の給与変動：あり。３ヵ月間９０%支給

勤務地: にじいろマイクロスコープセラミック歯科医院

応募方法: 興味のある方はmariko.siraisi@nijiiromcd.clubまで履歴書（写真付）を添付いただき、お送りください。質問や詳細についてのお問い合わせも大歓迎です。

お電話でのお問い合わせは０３－６９０４－６８１８（分院エールデンタルクリニック）採用担当　白石までお願いいたします。

締切: 定員になり次第、締め切りとさせていただきます。

私たちのチームの一員として、患者様の笑顔を支えるお仕事を一緒にしませんか？皆様からのご応募を心よりお待ちしております！

2024年8月10日(土)

離乳食は、赤ちゃんの食事だけでなく、口腔の発達にも影響を与えます。

にじいろ院内で歯科にまつわる、離乳食の作り方のコツや食べさせ方をお話します😊

＼✨ご予約受付中✨／
9月10日　(火)
12時～12時45分
参加費　2500円（3名まで）

講師の芝原智子さんをお迎えしてお待ちしております😊

お申込みは当院まで
お電話にて承ります😊
03‐3922-2416
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✨
大泉学園北口より徒歩3分
親切、丁寧がモットーです！
日曜も診療
☎　03‐3922‐2416
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿✨

2024年8月9日(金)

夏になると、薄着の季節に向けてダイエットを始める方も多いと思います。

健康的なダイエットは、体重管理だけでなく、口腔内の健康にも大きな影響を与えます。

夏のダイエットと歯科の関係について知ることで、ぜひ総合的な健康を手に入れてくださいね。

　

1. 食事内容と歯の健康

ダイエットをする際に重要なのは、バランスの取れた食事を摂ることです。

夏は特に、糖分の多い清涼飲料水やアイスクリームなどの摂取が増えがちの方も多いかと思います。

ただ、これらは虫歯の原因となる細菌のエサとなってしまうため、砂糖の摂取量を減らす等、いつも以上に口腔ケアを意識してくださいね。

　

糖分の制限

糖分を多く含む食品や飲料を控えることで、虫歯リスクを軽減できます。

水分補給には、砂糖を含まない水やお茶を選びましょう。

ビタミンとミネラルの摂取

カルシウムやビタミンDは、歯の強化に欠かせません。

夏野菜や魚類などを積極的に摂取することで、歯や歯茎の健康を保つことができます。

　

　

2. 食事回数と口腔内環境

暑さも本格的になると、軽食やスナックを摂る回数が増えることはありませんか？

食事の頻度が多いと、口腔内が常に酸性の環境にさらされ、虫歯や歯周病のリスクが高まります。

健康的な体重管理だけでなく、口腔内の健康を守るためには、食事のタイミングも重要になってきます。

　

食事のタイミング

規則正しい食事を心がけましょう。

食事の後は必ず歯磨きを行い、口腔内を清潔に保つことが大切です。

間食のコントロール

間食を減らし、どうしても間食が必要な場合は、口腔内を酸性にしにくい食品を選ぶこともひとつの選択肢に入れてみてください。

酸性にしにくい食品の例としては、チーズやナッツなどがあげられます。

　

　

3. 水分補給と口腔内の乾燥

夏のダイエット中の水分補給は、体の代謝を助けるだけでなく、口腔内の健康維持にも重要です。

口腔内が乾燥すると、唾液の分泌が減少し、細菌が繁殖しやすくなります。

　

水分補給

砂糖を含まない水やお茶で、こまめに水分を補給しましょう。

唾液の分泌を促すことで、口腔内の細菌の増殖を抑えることができます。

　

　

4. ダイエット製品の選び方

市販のダイエット製品やサプリメントの中には、歯に悪影響を与えるものもあります。

例えば、酸性度が高い飲料や食品は、歯のエナメル質を溶かし、虫歯の原因となることがあります。

　

成分の確認

ダイエット製品を選ぶ際には、成分表をよく確認し、酸性度が高いものや糖分が多いものは避けるようにしましょう。

　

　

夏の暑さが本格化すると、軽食やスナックの摂取が増えることが多いかもしれませんが、食事のタイミングと内容に気をつけ、適切な口腔ケアを行うことで、虫歯や歯周病のリスクを軽減することができます。

健康的な体重管理と口腔内の健康を両立させるためにも、日々の習慣を見直してみてください。

　

当院では、口腔内の健康を保つために最新の設備を導入しています。

特にマイクロスコープを使用した治療は、細部まで正確に確認することができます。

ぜひ、定期検診にいらしてくださいね。

　

にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院

ご予約はこちらから♪

2024年8月9日(金)

皆さんは1日に何回、どのようなタイミングで歯磨きをしていますか？

　

私の歯磨き習慣

私は1日に4回、朝起きてすぐ、朝食後、昼食後、寝る前に歯磨きをしています。

以前は起床時にうがいをするだけでしたが、犬の散歩をきっかけに起床時にも歯磨きをするようになりました。

　

朝起きてすぐの歯磨き

朝のお散歩で犬友さんとご挨拶やお話をする際、自分の口の中の状態がとても気になることに気づきました。

「なんだか口の中がザラついてる気がする…口臭は大丈夫かしら…」と心配するくらいなら、朝イチの歯磨きをしようと思いました。

就寝中は唾液の分泌量が低下し、細菌が増えやすい環境になります。

それが原因で朝起きてすぐは、お口の中がなんとなく気持ち悪い感じになっているかもしれません。

　

起床時に歯磨きをしてお口の中をリセットし、気持ちよくお食事をしませんか？

朝食後も再度歯磨きを行うことで、食べ物の残りや酸を取り除きます。

特に砂糖を含む食品を摂取した後は、虫歯予防のためにも念入りに磨きましょう。

　

食後の歯磨き

毎食後に歯磨きができる環境にある人もいれば、そうでない人もいると思います。

できる環境にいる人は、ぜひ毎食後に歯磨きをしていただきたいです。

　

昼食後に歯磨きが難しい方は、ブクブクうがいだけでも試してみてください。

意外とお口の中が汚れていてびっくりするかもしれません。携帯用のマウスウォッシュを使うのもおすすめです。

　

ブクブクうがいも30秒ほど長く強く行うとスッキリしますよ！

　

就寝前の歯磨き

寝ている間は細菌の活動が活発になるので、寝る前の歯磨きは丁寧に行ってくださいね。

フロスを使って歯と歯の間の汚れを取り除き、マウスウォッシュで仕上げをおこない、虫歯や歯周病の予防をしましょう。

　

口腔ケアのポイント

定期的な検診

歯科医院での定期検診を受けることで、虫歯や歯周病の早期発見・治療が可能になります。

　

正しい歯ブラシの選び方

歯ブラシの硬さやサイズは個々の口腔状態に合わせて選ぶことが重要です。

歯科医師や歯科衛生士より、最適な歯ブラシをご提供いたします。

　

適切な歯磨き粉の使用

フッ素入りの歯磨き粉を使用することで、虫歯予防効果が期待できます。

必要に応じておすすめの製品をご紹介いたしますので、ご相談ください。

　

まとめ

毎日の歯磨き習慣は、口腔衛生を保つために非常に重要です。

起床時、食後、就寝前のタイミングでしっかりと歯磨きを行い、健康なお口を維持しましょう。

皆さんの歯磨き習慣も、ぜひ見直してみてくださいね。