2025年10月14日(火)

「歯並びが悪いと見た目が気になる…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？

しかし、不正咬合（悪い歯並びや噛み合わせの異常）は、見た目だけでなく健康にも大きな影響を与えることが分かっています。

さらに、日本では「8020（ハチマルニイマル）運動」が推進されており、80歳になっても20本以上の歯を残すことが健康寿命を延ばす鍵とされています。

では、不正咬合はどのような影響を及ぼし、どう改善すればよいのでしょうか？

　

不正咬合がもたらす健康リスク

歯並びや噛み合わせが悪いと、以下のような問題が生じることがあります。

　

✅ むし歯・歯周病のリスク増加
歯が重なっている部分は歯磨きがしにくく、汚れが溜まりやすいため、むし歯や歯周病になりやすいです。

　

✅ 咀嚼（そしゃく）力の低下
噛み合わせが悪いと、食べ物をうまく噛めず、胃腸に負担がかかります。また、しっかり噛めないことで栄養の吸収も悪くなる可能性があります。　

　

✅ 発音や顎関節への影響
歯並びの乱れによって、「サ行」「タ行」などの発音がしにくくなることがあります。また、噛み合わせが悪いと顎関節症を引き起こし、顎の痛みや頭痛の原因にもなります。

　

✅ 全身の不調につながる
噛み合わせのズレは、首や肩のこり、姿勢の悪化、頭痛など全身のバランスにも影響を与えることが知られています。

　

8020運動の重要性とは？

「8020運動」とは、80歳で20本以上の歯を残すことを目標にした健康推進活動です。20本の歯があれば、食事をしっかり噛んで栄養を摂取でき、認知症のリスクも低減すると言われています。

しかし、不正咬合によって歯に過度な負担がかかると、歯を失うリスクが高まるため、早めの改善が大切です。

　

不正咬合を改善する方法

　

✅ 矯正治療を検討する
ワイヤー矯正やマウスピース矯正（インビザラインなど）を利用することで、歯並びを整えることができます。特に最近は、目立ちにくい透明なマウスピース矯正が人気です。

　

✅ 定期的な歯科検診を受ける
むし歯や歯周病を予防するために、3ヶ月に1回の歯科検診とクリーニングを受けましょう。

　

✅ 正しい咀嚼習慣を身につける
左右バランスよく噛むことを意識すると、顎の発達や歯並びの安定につながります。また、硬いものを適度に噛むことで、噛む力を維持し、歯の健康を守ることができます。

　

まとめ

不正咬合は、見た目だけでなくむし歯・歯周病のリスクや全身の健康に影響を与えるため、早めの対策が重要です。

また、80歳で20本以上の歯を残す8020運動を意識し、長く健康な歯を維持できるよう心がけましょう。

　

当院では、歯並びや噛み合わせに関する相談を受け付けております。

気になることがありましたら、ぜひお気軽にご相談ください。

ご予約はこちらから　

　

2025年9月30日(火)

こんにちは、にじいろマイクロスコープセラミック歯科医院です。

このたび、当院に設置していた AED（自動体外式除細動器）を新しいものに入れ替えました！

古いAEDもずっと頑張ってくれていましたが、医療機器は安全が第一。より安心して使えるように新調しました。

　

AEDってなに？

AEDは、突然心臓が止まってしまったときに電気ショックで心臓のリズムを整える機械です。

実は特別な資格がなくても、誰でも使えるように作られているんです。

みんなに知ってもらいたい！

「AEDがあることを知っていただくのも大事」と考えて、医院の外にも AED設置シール を貼りました。

街を歩く方にも見える場所にあるので、地域のみなさんに「ここにAEDがあるんだ」と知っていただければ嬉しいです。

　

講習会も企画中！

さらに、スタッフ全員が万が一に備えられるように、院内でAED講習会 も企画しています。

いざというときに慌てず動けるように、練習しておくことも大切だと思っています。

　

最後に…

患者さんはもちろん、ご家族や地域のみなさんにとっても安心できる歯科医院でありたいと考えています。

これからも、治療だけでなく 安全面 でも頼れる医院を目指してまいります😊

2025年9月18日(木)

親知らずが生えているけど、抜いた方がいいのかな…と悩んだことはありませんか？
親知らずは、前歯から数えて8番目の一番奥に生える歯で、10代後半〜20代前半に出てくることが多いです。

　

ただ、この親知らず、生え方は人それぞれです。

4本すべて生える人もいれば、1〜2本だけの人、生まれつき生えてこない人もいます。

　

まっすぐきれいに生えれば問題は少ないのですが、斜めや横向きに生えてしまうケースも多く、その場合、トラブルの原因となってしまうことがあります。

　

◆抜歯を検討した方がいいケース

　・痛みや腫れを繰り返す
　・虫歯になりやすい
　・横向きや埋もれている
　・噛み合う歯がない
　・膿がたまっている

ざっくりですが、上記のような場合は、一般的には抜いた方が将来的に安心です。

　

次に、抜歯のメリットとデメリットをいくつかご紹介します。

◆抜歯のメリット

　・口臭や腫れの予防になる

　・虫歯や歯周病のリスクが減る
　・奥まで磨きやすくなる
　・歯並びの悪化を防げる
　

　

◆抜歯のデメリット

　・一時的に痛みや腫れが出ることがある
　・神経や血管を傷つけるリスクがある
　・傷口が感染する可能性がある

　

親知らずがある方、今回の「抜歯を検討した方がよいケース」に当てはまりましたか？
歯を抜くと聞くと、不安に感じるのは当然のことです。

　

実際には、抜いた方が良い親知らずもあれば、問題がなくそのまま残せる場合もあります。
大切なのは、レントゲンで状態をしっかり確認し、歯科医師と相談しながらご自身で一番いい選択をしていただくことです。

　

親知らずについて気になることがあれば、検診の際にぜひお気軽にご相談ください😊

2025年9月6日(土)

こんにちは。にじいろ歯科の受付です。

9月になっても気温の高い日が続いていますね。

暑いと冷たい物を食べる機会が増えますが、

冷たい物で歯がキーンとしみることはありませんか？

　

今回はそんな知覚過敏対策にぴったりの歯磨き粉

『メルサージュヒスケア』をご紹介します！

　

＼メルサージュヒスケア／

有効成分『硝酸カリウム』『乳酸アルミニウム』の働きで、冷たい物による歯への刺激の伝達をブロック！

象牙質の小さな隙間を塞ぎ、歯がしみるのを防ぎます。

高濃度フッ素(1450ppm)配合なので虫歯予防はもちろん、ポリエチレングリコール400が歯のステインを溶解して着色汚れを落としてくれる効果もあります。

　

さらに嬉しいことに…

この歯磨き粉、味や香りがとても良いんです♪

　

フレーバーはソフトミント、グレープフルーツミントの2種類。

◎ソフトミント ←ソーダやラムネっぽい香り✨

◎グレープフルーツミント ←フルーティな香り(昔食べたLOTTEのスウィーティガムを思い出しました！)✨

　

気に入ってリピートされる患者様も多く、おすすめの商品です。

ご来院の際にはぜひお手に取ってご覧ください。

2025年8月28日(木)

第二新卒の方や、ブランクのある方も大歓迎です。
安心して働けるよう、サポート体制もしっかり整えています。

　

当院は、ゆったりとした雰囲気の中で、丁寧な診療を心がけています。
メンテナンスは30〜45分で、じっくり患者さんと向き合えるスタイルです。

18:30頃には帰宅できるので、プライベートの時間もしっかり確保できます。
有給休暇の取得率は100%！
土曜は16:30退勤で週末も充実♪

　

現在、土曜に出勤できる方を特に歓迎しています。
スタッフ同士の人間関係も良好で、働きやすい職場です。

　

◇歯周病認定衛生士が在籍し、専門的に学べる
◆自費専門の経験豊富なDr.から直接学べる
◇小児MFT・口腔発達に精通したスタッフが多数
◆小児矯正の実践の場も豊富

　

患者さんに寄り添いながら、自分自身も成長できる環境です。

安心して長く働ける職場で、あなたの力を発揮しませんか？
まずはお気軽にお問合せください！

　

【業務内容】

歯科衛生士業務一般。
基本的なスケーリング、歯周検査、SRP、TBI、OHI
子供に対しての歯ブラシ、フッ素塗布、シーラント、口育指導、TBIなど。
月２回歯周病認定衛生士が来ているため、症例相談をする事が出来ます。

　

お問合せはお電話　03-3922-2416

　

グッピーにも求人掲載中です、宜しければご覧ください😊

　

https://www.guppy.jp/dh/527597

　

※常勤、非常勤ともに募集中です。

　

または　採用担当 白石までメールにてお問合せお願いいたします。

mariko.siraisi@nijiiromcd.club

2025年8月20日(水)

「最近よく口の中を噛んでしまう…」
「太ったから頬がふくらんで噛みやすくなったのかも？🐷」

こんなふうに感じている人、意外と多いのではないでしょうか。
実際、体重の増加や頬のたるみ が原因で口の中を噛みやすくなることはあります。

しかし、口の中を噛んでしまう理由はそれだけではありません。
疲れやストレス、歯並び、顎関節症、歯ぎしりなど、さまざまな要因が複雑に関わっています。

　

• なぜ口の中を噛んでしまうのか
• 太ったこと以外に考えられる原因
• 放置するとどうなるのか
• 今日からできるセルフケアと歯科での対策

について、詳しくお伝えしたいと思います😊

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口の中を噛んでしまうのは太ったせい？

まず多いのが、体重の増加や頬のたるみ によるものです。
太ったことで頬の内側がふくらみ、歯に当たりやすくなると、食事中や会話中に噛みやすくなります。

また加齢によって顔の筋肉がたるむことでも、同じような状態が起こります。
特に40代以降は「前より口の中をよく噛むようになった」と感じる人も多いです。

🐷実はアラフォー スタッフ白石も、20代の頃より15kg増量し、頬のたるみが気になるお年頃。
仕事中はマスクの中でとんでもない顔をして（笑）、表情筋を鍛えていることもあります。

ちょっとした顔の筋トレが、予防にもなり笑顔力アップにもつながるんです。

この場合、表情筋を鍛えること が予防につながります。
笑顔を意識したり、口の体操を取り入れることで、頬が内側に入りにくくなり噛みにくくなります。

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太ったこと以外の原因

1. 疲れ・ストレス・体調不良

心身が疲れていると、顎の筋肉の動きが乱れ、噛む位置がズレやすくなります。
寝不足や免疫力の低下も口のトラブルを引き起こしやすい要因です。

👉 対策：湯船に浸かって体を温める、軽い運動でリフレッシュするなど、生活リズムを整えることが大切です。

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2. 歯並びや噛み合わせの問題

歯並びが悪いと、同じ場所ばかりを噛んでしまうことがあります。
特に 片側だけで噛むクセ、頬づえ、うつ伏せ寝 などがある人は注意が必要です。

👉 対策：日常のクセを見直すこと。必要に応じて歯科で噛み合わせのチェックを受けましょう。

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3. 顎関節症

顎の関節や筋肉に不調があると、噛み合わせがずれて口の中を噛みやすくなります。
顎のカクカク音や口が開けにくいなどの症状がある人は顎関節症の可能性があります。

👉 対策：歯科での診察・治療が必要です。早めに相談してください。

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4. 歯ぎしり・食いしばり

無意識に歯ぎしりや食いしばりをしていると、歯や顎だけでなく頬の粘膜も傷つけやすくなります。
就寝中に強く噛みしめるクセがある人は特に注意です。

👉 対策：就寝時のマウスピース（ナイトガード）で歯と粘膜を守ることができます。

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放置するとどうなる？

「ちょっと噛んだだけだから大丈夫」と思って放置していると、傷が繰り返しできて炎症や腫れを起こしやすくなります。
口内炎が慢性化すると、食事や会話がつらくなるだけでなく、長期間繰り返すと腫瘍に発展するリスク もあります。

特に同じ場所ばかり噛んでしまう人は、口の粘膜に慢性的な刺激が加わるため注意が必要です。

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自分でできる予防・セルフケア

ビタミンB群の摂取

口内炎や粘膜の修復に役立つビタミンB群を意識してとりましょう。
豚肉、レバー、卵、大豆製品などに多く含まれます。

口の中を清潔に保つ

うがいで清潔に保ち、傷口が悪化しないようにしましょう。
殺菌作用のある洗口液を使うのも効果的です。

睡眠と休養

免疫力が落ちると治りも悪くなります。
睡眠をしっかりとることで自然治癒力を高めましょう。

表情筋のトレーニング

「あ・い・う・え・お」と大きく口を動かす体操や、鏡の前で笑顔をつくる習慣もおすすめです。

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歯科でできる治療・相談

• 噛み合わせのチェック
• マウスピースによる歯ぎしり・食いしばり対策
• 顎関節症の診断・治療
• 必要に応じて矯正治療や咬合調整

「よく噛む場所が決まっている」「何度も繰り返す」という人は、自己判断せず歯科に相談しましょう。

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つまり！太っただけじゃない！複数の原因が隠れている

口の中を噛んでしまう原因は、確かに「太ったこと」や「頬のたるみ」もあります。
しかしそれだけでなく、

• 疲れやストレス
• 歯並びや噛み合わせの問題
• 顎関節症
• 歯ぎしり・食いしばり

など、複数の要因が絡み合っているケースが多いのです。

繰り返す場合は放置せず、早めに歯科でチェック を受けることをおすすめします。

👉 気になる方はお気軽にご相談ください😊

2025年8月2日(土)

こんにちは。

今回は、30代の女性のホワイトニング症例をご紹介いたします。

「歯を白くしたいけど、どれくらい変化するの？」
「ホームとオフィス、どちらがいいの？」
そんなお悩みをお持ちの方に、ぜひ参考にしていただきたい症例です。

　

ホワイトニング症例紹介

（30代女性／オフィスホワイトニング2回＋ホームホワイトニング10日間使用）

　

【治療内容】

•オフィスホワイトニング（2回）（⇒チェアタイム約90分×2日間）

•ホームホワイトニング（90分×10日間）

　

【費用（税込）】

•オフィスホワイトニング

　通常価格 ………… ¥38,500

　継続割引（1年以内）……… ¥27,500

•ホームホワイトニング

　オパールエッセンスGO（10個入り）…… ¥27,500

•総額：93,500円

　

【術前・術後の写真】

※写真は患者様の同意を得て掲載しています。無断転載を禁じます。

術前

オフィスホワイトニング1回目

オフィスホワイトニング2回目

ホームホワイトニング10日間使用後

　

B3→B1

10段階明るくなりました！

　

【リスク・注意事項】

•一時的な知覚過敏や歯肉の刺激が出ることがあります。

•ホワイトニングの効果には個人差があります。

•ホワイトニングは永久的なものではなく、徐々に後戻りします。

　

※詳しい治療内容や料金、リスクについてはお気軽にお問い合わせください

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの併用により、短期間でしっかり効果を実感していただけました。

※通常、オフィスホワイトニングは1〜2週間後に2回目を行う事を推奨しております。

　

ホワイトニングは、歯の白さを持続できるため、大事なイベント前や日常の印象アップにおすすめです✨

ホワイトニングにご興味のある方は、お気軽にご相談ください。

ご予約はこちらから　

　

2025年7月19日(土)

こんにちは、にじいろマイクロスコープ・セラミック歯科医院です。

夏になると、アイスクリームや冷たい飲み物が美味しい季節ですね。
ところが、「冷たいものを口にしたら、キーンとしみた💦」なんて経験、ありませんか？

　

「725＝なつごおり（夏氷）」知覚過敏の日

毎年7月25日は「知覚過敏の日」とされています。

「725＝夏氷（なつごおり）」という語呂合わせから、冷たいものがしみやすいこの季節にぴったりな記念日ですね。

　

実は先日、当院に来院された患者さまもこんなことをおっしゃっていました。

「在宅勤務中に冷たい麦茶を飲んだ時、急に奥歯にキーンとしみて驚きました。虫歯かと思ったけど、違ったんですね。」

「子どもと一緒にアイスを食べたら、前歯にズンとした痛みがあって。もともと歯は丈夫なほうだったので、知覚過敏は自分に関係ないと思ってました。」

　

このような症状は、「知覚過敏」かもしれません。

　

🦷知覚過敏ってどんな状態？

知覚過敏とは、虫歯ではないのに、歯がしみたり痛みを感じたりする状態のこと。
その原因としては、以下のようなことが考えられます。

　

◎強いブラッシングによるエナメル質の摩耗

◎加齢や歯周病による歯ぐきの退縮

◎歯ぎしり・食いしばりによるダメージ

　

これらによって、歯の内側にある象牙質（神経に近い部分）が露出し、刺激が直接伝わりやすくなってしまうのです。

　

症状が進行すると、冷たいものだけでなく熱いものや甘いものもしみるようになることもあります。

　

セルフケアで軽減できる場合も

「ちょっとしみるかも…」と感じたら、まずはセルフケアを試してみましょう。

　

◎知覚過敏専用の歯みがき剤（硝酸カリウムなど配合）を使う
◎やわらかめの歯ブラシで優しく磨く
◎力を入れすぎないブラッシングを心がける

これだけでも、症状が軽くなることがあります。
最近では、薬局やスーパーでも知覚過敏向けの歯みがき剤が多く並んでいますよね。

　

「なんとなくしみる💦」そんな時は、早めに歯科へご相談を

とはいえ、セルフケアだけで改善しないケースもあります。
当院では、患者さまの状態に合わせて、正しい歯みがき方法のアドバイスや、知覚過敏に効果的な薬剤の塗布処置等を行い、しっかりと患者さまをサポートいたします。

　

「冷たいものがしみるけど、一時的なものかな？」と放置せず、お気軽にご相談ください。

　

夏をもっと気持ちよく過ごすためにも、歯の健康管理を見直す良いきっかけにしてみてはいかがでしょうか。

2025年7月10日(木)

今年もやってきた！
東大泉仲町商店街の「えんにち」✨

　

スタッフがヨーヨーの準備中🎈ワクワクが止まらないですね😊

　

【日時】7/27(日) 15時〜18時
※雨天決行

　

ダンスパフォーマンス💃和太鼓演奏🥁ウクレレ歌謡🎵に加えて、
知る人ぞ知るロボットアイドル「メイドールズ」や、
人気芸人「ねりまだいこん」も登場！✨

　

家族や友だち皆さんで遊びに来てくださいね😊

生ビール片手に🍺にじいろ前でお待ちしております！

2025年7月2日(水)

歯ブラシの適切な交換時期は、「1ヶ月に1本」が目安です。

具体的な基準としては、毛先がヘッドから外にはみ出していれば替え時です。

　

1日3回歯磨きする場合、約1ヶ月でこの状態になることが多く、適切に汚れを除去するためにも1ヶ月ごとの交換が推奨されています。

毛先が外向きになると、歯ブラシの側面が歯に当たり滑ってしまい、きちんと汚れを落とすことが難しくなってしまうためです。

　

一方、「毛先がすぐに広がってしまう…」という方は、ブラッシング時の力加減を見直す時かもしれません！

適度な力でやさしく磨くことが大切です🪥✨

　

何故1ヶ月程度で歯ブラシを交換した方が良いのか…もったいなく感じる方も少なくないと思います。

　

しかし、長期間同じ歯ブラシを使用すると、デメリットがあるのです。

使い続けた事により、毛先が広がるだけでなく「歯ブラシの毛先の弾力がなくなる、毛先が抜け落ちる、毛先が折れる」「歯茎を傷つける」といった問題もでてきます😨

歯垢除去率の落ちてしまった歯ブラシで歯を一生懸命磨いても、汚れを落としきれないばかりか磨き残しが溜まり、虫歯や歯周病のリスクも上がっては悲しいですよね。

　

そしてもう一つ、雑菌の繁殖です🦠

お口の中には常在菌と呼ばれる細菌が存在しており、歯を磨くことで歯ブラシにも菌が付着します。使用後の歯ブラシには１億個以上の細菌がいるとも言われるほどです。

　

では、雑菌だらけの歯ブラシを使い続けるとどうなると思いますか？

そうです、お口の中の細菌も増殖し、口臭の原因や歯周病の悪化に繋がっていくことになります😱

　

先生や、衛生士さんからお話しはきいていても、意外としっかり交換されている方はまだまだ多くないのでは…と感じることがあります。

せっかくのセルフケアがより良い意味を持つように、歯ブラシの交換時期、今一度意識してみてはいかがでしょうか💁‍♀️🫧