2025年11月17日(月)

食品や日用品の値上げが続く中、歯ブラシや歯みがき粉などのオーラルケア用品にも、値上がりを実感する方が増えているのではないでしょうか。

できるだけ長く使いたいと考える方も多いとは思いますが、使いすぎはかえって健康を損ねる原因にもなりかねません。

　

これを機に、改めてオーラルケアを見直してみませんか？

　

　

◎歯ブラシは正しく使いましょう

特に歯ブラシは、毛先が広がると清掃力が大きく落ちてしまい、毛先が開いた状態ではプラーク除去率が40％近く低下するという報告もあります。

理想的な交換の目安はおよそ1か月に1本です。

ただ、優しい力で小刻みに磨けば毛先が広がりにくく、結果的に寿命を延ばすことができますよ。

　

◎歯みがき粉は、少量＋高濃度フッ素で

多くの方はチューブからたっぷり出して使いますが、実際には米粒大～1cm程度で十分効果があります。

また、フッ素濃度の高い歯みがき粉を選べば、少量でも虫歯予防に効果的です。

　

◎フロス・歯間ブラシは、費用対効果抜群

補助清掃具も上手に活用すると、長期的に見て非常に経済的です。

デンタルフロスは1回あたり数十円以下、歯間ブラシも正しい使い方で数回は繰り返し使えます。

歯間清掃を取り入れることで、虫歯や歯周病を未然に防ぎ、将来的な治療費を大幅に抑えることができるでしょう。

　

◎セルフケアの質を高めること＝最大の節約✨

これまでいくつか節約のヒントをご紹介しましたが、大切なのは、日々の小さな積み重ねです。
値上げが続くと気持ちも沈みがちですが、毎日のオーラルケアは、自分でできる最高の自己投資です。

　

コストを意識しながらも、毎日の歯磨きや定期健診を習慣にすることで、治療費やトラブルを大きく減らすことができます。

使い方を見直して効率的に効果を得ることが、賢いセルフケアになるのではないでしょうか😊

　

大泉学園　にじいろマイクロスコープセラミック歯科医院では、患者さん一人ひとりに合ったケア用品の選び方や正しい使い方もご提案しています。

ぜひ、お気軽にスタッフにご相談ください。